A gente fala bastante de cabelo aqui no blog, mas as unhas, também compostas pela mesma substância do cabelo (a queratina), precisam de atençãooooo especial. Além da estética, elas são um termí´metro para identificar a saúde do nosso corpo e saber se estamos consumindo nutrientes e vitaminas suficientes.

Além disso, muita gente sofre com um grande problema: as unhas não crescem, ou quando crescem, são fracas e quebram facilmente, ou tem o habito de roer. Mas não tem problema, neste post vamos aprendercomo fazer as unhas crescerem rápido e fortes.

Abandonando os maus hábitos

PARE de roer as unhas. Roer unhas é prejudicial í saúde.Experimente manter as unhas perfeitamente lixadas ou pintadas para que você tenha menos vontade de roer.Masque um chiclete se estiver entediada.

PARE de usar unhas emgel. A remoçãooooo desses tipos de unha feita ís pressas pode deixar as unhas naturais ressecadas, quebradiças e atrapalhar o crescimento delas. Mesmo que a remoçãooooo seja feita de um jeito apropriado, ela ainda pode causar danos.
Se quiser, coloque unhas de acrílico. Faça as unhas como de costume e alterne com a colocaçãooooo das de acrílico durante uma ou duas semanas e uma ou duas sem.

PARE de tirar o esmalte lascado. Isso mesmo, ficar tirando o esmalte lascado sempre faz com que a camada protetora do leito ungueal seja removida. O que faz com que suas unhas fiquem fracas.

Alimentaçãooooo

í‰ sempre bom aumentar a quantidade de proteínas em suas refeições.Para isso, consuma lácteos, carne magra e, se desejar, algum suplemento de vitamina D.
Tome muita vitamina H. A biotina (H) promove o crescimento e a força das unhas, cabelos e pele. Grãos integrais, cogumelo, banana, salmão e abacate são todas excelentes fontes de biotina.
A vitamina A também ajuda a fortalecer as unhas. Batata doce, cenouras, abóbora e folhas verdes são ricas nessa vitamina.
Beba muita água e também chás diariamente. Isso faz muito bem ís unhas e também ao seu corpo em geral.

Um esmalte nutritivo

í‰ aconselhável aplicar uma camada de esmalte nutritivo unha uma vez por semana. Mas se desejar que elas cresçam mais rápido, repita durante quinze dias, uma vez pela noite.

Eu uso e indico oUNHAFORT Fortificante para unhas – Muriel, muito bom e realmente minhas unhas estão mais fortes e maiores. =)

Faça as unhas regularmente

Frequente a manicure com regularidade (ou, ainda, você mesma pode fazer as unhas, como no meu caso, rs). Assim, poderá desfrutar de vários tratamentos habitualmente. Mas lembrem-se de lixar as unhas sempre na mesma direçãooooo para que as pontas não se debilitem ou tampouco quebrem com facilidade.

Evitem retirar as cutículas porque servem para proteger as unhas das infecções e se você as retira com frequéncia, elas ficarão cada vez mais grossas e duras, mas suas unhas cada vez mais fracas e doentes.